Gesundheitssport
Bewegung und körperliche Aktivität stärkt Ihre Knochen und verringert Ihr Sturzrisiko. Insbesondere Krafttraining ist eine gute Möglichkeit, um die Knochen zu stabilisieren. Wenn Sie sich ausreichend bewegen, kräftigen Sie Ihre Muskulatur, trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und verbessern Ihre Reaktionsfähigkeit, Ihre Koordination sowie Ihre Ausdauer. Die Devise lautet dabei: Je regelmäßiger, desto wirksamer. Eine gute Begleitung durch Experten ist dabei wichtig. Die Trainerinnen und Trainer in unserem Netzwerk sind auf die Begleitung von Patienten mit osteologischen Erkrankungen geschult und können Sie optimal auf Ihre Bedürfnisse trainieren.
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